健康管理アプリ“BMIapp”インストール
標準体重や必要カロリーを計算出来る“BMIapp”を購入しました(無料)。
参考 http://weloveapps.net/main/app/13592
道は遠い…
★ちなみに今日のカロリー
・朝食 トースト・バナナ・牛乳…361kcal
・昼食 アジフライ定食(外食)…850kcal
・夕食 冷やしたぬきうどん・鮭おにぎり・舞茸スープ・トマト…527kcal
・間食 41kcal
●計 1779kcal
※外食するとカロリー取り過ぎになります