2009-11-18 就寝 ひとりごと ◎ネタがないので摂取カロリーと体重でも… ●摂取カロリー 1529Kcal (目標+29Kcal)…基準1500kcal ●体重 (目標0Kg)…基準63kg ●朝食 230Kcal 昼食 478Kcal 夕食 621Kcal 間食 200Kcal