就寝

ひとりごと
  • ホワイトハンバーグ定食のノボリを見て美味しそうだったので、今年初めて松屋に入りました。美味しかったですが帰宅してカロリーをWebで確認したら944kcalありました。1日1500kcalを目標としているのでこのカロリーを知ってしまったら二度と食べられません。それでも食べる場合は朝から計画的な食事を取る必要がありそうです。

  • ちなみに今日の摂取カロリー
    • 摂取カロリー 1681Kcal (+181Kcal)…目標1500kcal
    • 体重 (-0.8Kg)…目標63kg
    • 朝食 256Kcal
    • 昼食 332Kcal
    • 夕食 944Kcal
    • 間食 149Kcal

　　★iPhone・RecRecDietより